睡眠心理介入工作坊：失眠認知行為治療在共病不同臨床疾患之應用

主持人：詹雅雯 老師（中原大學 心理學系）

時間：111年4月17日 15:00-16:30

分享者：詹雅雯¹、李偉康²、邱上誠³、黃雅娟⁴

中原大學心理學系¹、新光吳火獅紀念醫院²、石牌鄭身心醫學診所³、松德精神科診所⁴

近半個世紀，失眠認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia）在睡眠行為醫學領域逐漸發展，經療效研究重複驗證，成為了美國內科醫學會（2016）、歐洲睡眠研究學會（2017）、美國睡眠醫學會（2021）正式認可的失眠處治第一線非藥物治療，各學會甚至 強烈建議慢性失眠患者接受失眠認知行為治療。值得注意的是，台灣國家衛生研究會已正式發表了《台灣鎮靜安眠藥不當使用的防治策略建言書》（2021），其中在討論失眠處治之非藥物方法時，亦列入了失眠認知行為治療，可見台灣也正與世界失眠處治之趨勢接軌。近年來的研究發現，失眠認知行為治療不僅可有效緩解失眠，也可在共病不同臨床疾患的情況下，有效降低疾患相關困擾。 此次睡眠心理介入工作坊，分享者將針對失眠認知行為治療在纖維肌痛症（主題：應用CBT-I 於慢性疼痛者的睡眠與白天症狀管理）、焦慮症（主題：魔鬼在追殺我！我不敢睡！—一個警戒、睡不好又有時差的家）、癌症（主題：ＣＢＴｉ概念衛教應用於乳癌患者之成效與未來應用）、憂鬱症（主題：失眠認知行為治療在憂鬱症患者的之應用—以個案報告為例）等共病，回顧相關文獻，以及分享研究成果、實際操作與應用的臨床經驗，盼藉此推廣失眠認知行為治療在共病不同臨床疾患之應用。